온라인문의

Zpětná vazba musí přijít brzy. Pokud někdo pravidlo poruší, nekárejte ho hned. Nejprve se zeptejte, jak pravidlu rozuměl. Často zjistíte, že vaše formulace byla zavádějící. Stejně tak oceňte, když někdo pravidlo dodrží a dokáže vysvětlit proč. Tím se pravidlo posiluje. Lidé potřebují vidět, že vysvětlování není jednorázová akce, ale běžná součást komunikace.

Jak využít vodu dvakrát nebo třikr?

Druhou možností je „čísla na zádech". Každé dítě dostane na záda papírek s číslem, které nesmí vidět. Cílem je opsat číslo co největšímu počtu spoluhráčů, aniž by někdo opsal to vaše. Hra vypadá jako honička, ale ve skutečnosti nutí děti otáčet se, krýt si záda a spolupracovat. Typická chyba je nechat papírky volně přilepené. Použijte malířskou pásku a papírek přelepte shora i zdola, jinak se během dvou minut rozpadnou a hra skončí hádkou.

Ať zvolíte cokoli, vždy k šifře přiložte klíč. Klíč není slabost, je to součást hry. Může to být posunutá abeceda, tabulka čísel nebo legenda symbolů. Bez klíče se z luštění stane hádání a dítě rychle ztratí motivaci. Stejně tak platí: luštěte společně první dvě slova, teprve pak dítě pusťte samotné. Ukažte mu, jak si škrtá použité znaky, aby se nepletlo. To je dovednost, kterou využije i u složitějších šifer později.

První kontakt s míčem řeš ne dlaněmi, ale předloktím. Spoj ruce tak, aby palce byly vedle sebe a obě předloktí tvořila jednu rovnou plochu. Míč nech přiletět do výšky pasu až hrudníku a nech ho odrazit od napnutých předloktí. Nepoužívej k úderu zápěstí ani prsty. Lokty měj téměř propnuté, ramena mírně vpřed. Úder vychází z nohou a trupu, ne z rukou. Když zapojíš jen paže, míč poletí mimo hřiště nebo se zasekne v síti.

Než začnete kreslit, projděte trasu a vyberte místo. Vyhněte se dlažebním kostkám, kočičím hlavám a místům, kde se drží vlhko – křída se na nich drolí a linie nejsou vidět. Ideální je suchý, trochu zdrsněný asfalt. Vezměte silnější křídy, tenké se lámou při prvním tlaku. Pokud jdete s menšími dětmi, vezměte i vlhkou houbu na ruce, jinak budete mít doma barevné otisky všude.

Přehazovaná vypadá na první pohled jednoduše: hodíš míč přes síť a soupeř ho musí zpracovat tak, aby ho poslal zpět. Jenže právě v tom „zpracovat" se láme většina začátečníků. Nejdřív si osvoj postoj. Nohy na šířku ramen, mírně pokrčená kolena, osvětlení v obývákuáha na přední části chodidel. Ruce před tělem, dlaně u sebe, palce nahoru. Tělo drž uvolněné, ale připravené. Pokud stojíš ztuhle a s rovnými koleny, míč tě buď přehodí, nebo se odrazí od prstů špatným směrem.

Kam mířit a jak se hýbat Než se naučíš tvrdě útočit, potřebuješ posílat míč na druhou stranu opakovaně a bezpečně. Začni tím, že budeš mířit vysoko nad síť do zadní části soupeřova pole. Vysoký oblouk ti dá čas přemístit se a soupeř bude mít méně prostoru na přípravu. Po každém úderu se posuň o krok dozadu nebo do strany, podle toho, kam letí míč. Stůj pořád na špičkách, ne na patách. Přesuny dělej krátkými kroky, ne dlouhými skluzy. Když míč letí mimo tvou zónu, neboj se udělat dva tři rychlé kroky a teprve pak udeřit.

Typická chyba začátečníků je, že chtějí míč nejdřív chytit a pak hodit. Přehazovaná povoluje odbití, ne chytání. Další častá chyba je špatné načasování: hráč přijde k míči pozdě, ohne se v pase a udeří ho lokty. Míč pak letí do sítě. Řešení je jednoduché: jdi míči naproti, ne čekej, If you cherished this article and also you would like to collect more info pertaining to číst dál i implore you to visit the webpage. až přiletí k tobě. A třetí chyba: příliš mnoho sil. Začátečník se rozčílí, chce „zabít" míč a pošle ho mimo. Zpomal, sniž sílu a soustřeď se na směr.

Trénuj ve dvojici nebo proti zdi. Zeď je nejlepší trenér: odráží míč okamžitě a ty musíš reagovat. Postav se dva až tři metry od zdi a snaž se udržet míč ve vzduchu stejným odbitím. Až zvládneš deset výměn v řadě, přejdi k síti. Hraj na menším prostoru a s lehčím míčem. Počítej úspěšné výměny, ne body. Každý den patnáct minut pravidelného tréninku udělá víc než dvě hodiny jednou za týden. Když se naučíš držet míč pod kontrolou, teprve pak zkoušej smeč a podání.

Nespěchej na techniku, která patří zkušenějším. Největší pokrok uděláš, když budeš mít správný postoj, napnutá předloktí a trpělivost. Soustřeď se na jeden prvek v každém tréninku. Jeden den jen postoje a přesuny, další den jen odbití předloktím, třetí den jen směrování do zadní části. Po měsíci pravidelného cvičení poznáš, že míč létá tam, kam chceš, a hra tě začne bavit. Přehazovaná není o síle, ale o klidu a opakování.